こういうの探してた！って思わず声を上げてしまった
こころの相談室の「過食症心理療法プログラム」。
あちこちで話題みたい。
過食症以外にも、
強いストレスや不安感やイライラ、倦怠感、不眠と言った
様々な症状や問題となる考え方や行動も、
このCDを聞くことで改善が期待できるって、どうなんだろうね？
試してみたい気もする・・・
日頃、精神医療現場でカウンセリングや心理療法として
治療している療法をCD化したもので、
自宅で、いつでも心理療法が受けられる
ちょっとワクワク。
思い切って買ってみる？
