教えてもらった50歳から始める男の筋トレ 特徴・評判・口コミ

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50歳を過ぎてもカッコイイ体でありたい
加齢のためか緩んだ体を引き締めたい
このままなにもせず老けていきたくない

そんな私が友達から教えてもらった
パーソナルトレーナー ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」。

50歳を過ぎて筋トレを始めようとすると、
ほぼ全ての人がどこかが痛いといいます。
準備が出来ていないからです。
一生懸命トレーニングすればするほど問題が起きたりします。
しかし、ケガや故障をしないで前に進む方法もあるのです!
50歳以上の人には50歳以上の人のためのプログラムが必要ですって話題になっているね。

具体的にどんな成果があるのか
気になる~

50歳から始める男の筋トレの詳細と体験談

ストレッチと静止運動から始めて体を慣らしていき
ケガをしないベースを作るので、
痛みを引き起こさずより強い筋力を発揮するようになり、
体を根本から整え、かっこいい体へと変えていく

私の予想とはちょっと違ってびっくり。
試してみたくなっちゃったよ。

50歳を過ぎてからでも無理なく自分のペースで
カッコイイ体を手に入れられるならやった方がいいよね。
ダンベルなどの道具は使わずにできそうなので
トレーニングを続けられそう

2019年9月29日 教えてもらった50歳から始める男の筋トレ 特徴・評判・口コミ はコメントを受け付けていません。 未分類